728x90 728x90 여성건강1 '갱년기 극복'을 슬기롭게 넘기는 비결' 5가지 필수 팁! 갱년기는 여성의 생리주기가 끝나가는 시점으로, 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정서적 증상이 나타나는 시기입니다. 이 시기를 잘 극복하기 위해서는 여러 가지 방법이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 갱년기에 대한 이해와 극복 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.갱년기란 무엇인가?갱년기는 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생하며, 여성의 난소 기능이 감소하면서 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 분비가 줄어드는 시기입니다. 이로 인해 생리주기가 불규칙해지고, 결국 생리가 멈추게 됩니다. 갱년기는 단순한 생리의 종료가 아니라, 신체와 정신에 많은 변화를 가져오는 중요한 시기입니다.갱년기의 증상갱년기에는 다양한 증상이 나타납니다. 대표적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:열감과 발한 : 갑작스러운 열감.. 2024. 10. 18. 이전 1 다음 300x250
